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润肺止咳的苹果海带瘦肉汤

发布时间:2020-03-04 18:36:18 阅读: 来源:滤油机厂家

润肺止咳的苹果海带瘦肉汤

润肺止咳的苹果海带瘦肉汤 美食家

春季是感冒的高发期,经常嗓子不舒服,今天小编我为大家推荐一道食谱,苹果果海带瘦肉汤,肉厚好吃,汤汁好吃,不油腻,对治疗风热咳嗽,高血压病人有一定的食疗作用。

【苹果海带瘦肉汤】

【主料】

猪瘦肉500g、苹果150g、干海带头15g

【辅料】

姜适量、盐适量、陈皮适量、蜜枣适量、杏仁行之有效量

【做法】

1.瘦肉切适量大小,并备姜片;

2.瘦肉姜片冷水下锅,焯血水后地清水洗净,沥干;

润肺止咳苹果海带瘦肉汤

3.海带头提前泡发;

4.洗净,切适量大小,沥干备有;

润肺止咳苹果海带瘦肉汤

5.杏仁,陈皮,蜜枣过清水洗净沥干即可

6.苹果洗净,如果皮有打蜡的就要去皮,去核,切适量大小;

润肺止咳苹果海带瘦肉汤

7.砂锅里一次性入适量清水,下瘦肉,苹果块;

8.下海带和杏仁陈皮,蜜枣等配料;

9.大火煮开后转小火煲约1.5个小时,食用有加少许盐调味!

润肺止咳苹果海带瘦肉汤

小贴士

苹果不去皮,可以用盐水泡洗,如果的蜡了还是建议去皮,用富士苹果比较有香气!

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