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女星力荐牛奶减肥瘦身方法窈窕白皙美人喝出来-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:10:54 阅读: 来源:滤油机厂家

示范女星一:萧亚轩

牛奶减肥法:牛奶+苹果

减肥功效:亚洲小天后萧亚轩不仅容貌美丽,完美的曲线也是很多女生羡慕的,对于她而言之所以曲线保持的这么好是因为牛奶苹果减肥法的帮助,方法是减肥的第一天坚持全天吃苹果大约5-6个,而第二天就坚持全天喝牛奶,将1000毫升分成六七等份,每次喝一份,之后两天就恢复正常的饮食习惯,然后在进行两天的牛奶苹果减肥,在这期间不能喝水,用牛奶和苹果中的水分来满足身体所需水分,当水分减得差不多的时候脂肪也就会跟着一起减下去。

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示范女星二:张曼玉

牛奶减肥法:一天3杯纯牛奶

减肥功效:不老女神张曼玉从来都不主张用节食来减肥,因为她认为这是对身体百害而无一利的方法,她保持身材的秘诀就是在饮食上保持清淡,一天喝3杯纯牛奶,用牛奶来满足人体所需要的养分,让身体中的蛋白质、脂肪、维生素等达标,同时还可以为女性补充身体所需要的钙质,让自己可以更加健康的瘦出曲线。

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示范女星三:毛阿敏

牛奶减肥法::红豆+牛奶

减肥功效:毛阿敏认为女性不可以盲目减肥,一定要制定好特定的营养食谱,她就推崇红豆牛奶法减肥,这样可以控制好体重,还可以不影响人体对于营养的吸收,用高蛋白质的食物与碳水化合物、脂肪类的食物搭配在一起,但是一定要严格控制好自己对油炸食品、甜点等高热量的食物的摄取,这样才有利于减肥瘦身。

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